1月28日練習

今日は、来週の大会調整で中学生はひびきの坂練習にロード走

小学生はアップ後に１０００ｍタイムトライアル


中学生は雨の中、ジョグでひびきののいつものコースに

今日は、のぼりのビルドアップと下りのリズム走を2セット

ダウンがてら走って帰る

明日は水曜ナイターでしたが雨予想で今日にスライド