４月１４日練習

今日は、試合に向けた調整練習でした。
基本ドリルは軽めにして、小学生はペース走を入れました。
低学年は８００ｍ、１２００ｍ、高学年は１６００ｍを走りました。

中学生は４００ｍ×５回
レースのペースで繰り返し走りました。
Ａは６８から６９秒、Ｂは７６秒から８３秒で走りました。
まだ、インターバルには慣れていないので休息をはさみながらの練習でした。
Ａだと５月には６５秒で、Ｂでは７２秒でできるように目標にしてください。
まだまだ、体力的に付いていけないのでクラス分けで走りますが早く、ジョグが一緒にできるようになりましょう。

短距離と幅跳びは足のあわせと２００ｍの走りを確認しました。