１０月１９日練習

アップ、体操、基本、ドリル、ミニハードル、流し

外周コースで

高学年４周ジョグ

中学生３周ジョグ

低学年２周ジョグ

最後にリレー、ダウン

中学生は８００ｍ×３

２．４０秒以内で３回（クリア）

朝附君
２;２４秒～２:２３秒

彼は、２１日からマレーシアに出発です（頑張ってきてください）