3月23日練習会結果

アップ、芝生広場1周、体操、基本、ドリル、腿上げ、流し


虹ノ松原組のロング系の子は2周ビルドアップ、そのほかの子は1周でした。


中学生は、8周ジョグをそれぞれのクラスで。

速い子でキロ4分30秒、キロ5分、キロ6分からのビルドアップでいきました。

短距離の子は芝生での流し10本

うごき作り


明日は、卒部式なので、練習もあるだろうから明日の練習はフリー

そして、卒部生をしっかり送り出してください。

ありがとうの感謝を込めて