７月２６日練習結果は調整

訓練をすれば、暑さにも耐えられるようになるし、苦しみにも耐えられるようになる。

これが、すぐに速くなるということではなく

地道な努力の末、結果が出てくるというもの。

トレーニングを、計画するうえで、ジョグとペース走とタイムトライアルと分けているが

この取り組む中にも、その時期時期により

身体を夏の身体に慣らすためにしたり、寒さに耐えるためにしたり

レースが苦しい場面が出ると思えば苦しい練習を入れて、

坂道があるとしたら、坂道を入れ、その時々の条件を見たうえで、戦い方を学び

それを実践している

環境を整えて、身体と感覚を慣らす

それぞれに得意分野と苦手分野とあります。

その両方をよく理解して

どちらも苦手にならずに

慣らしていきましょう

経験値は必ず生きてきます