6月3日練習と（参考にどうぞ）

http://www.youtube.com/watch?v=02OMiKHFxd0


今日は、アップ、体操、基本、ミニハードル、流し


ジョグ、ミニハードル、体操、ストレッチで終了


中学生は、試合の調整


４００ｍ×５（2分）

Ａチームは65秒、Ｂチームは72秒から76秒

終了後30分ジョグ


あさっては17時30分～

市民選手権に参加する子は木曜に調整します


本日シート洗いお疲れ様でした