３月に入って種目別の練習

今日は、昨日同様寒さが戻ってきて冬なみとなりました。

あと少しで春が来る。


季節の変わり変わり目は健康も崩しやすいので気をつけていきましょう。


来月になるとトラック種目がはじまりますので筋力を上げてスピードに対応していきます。

最初は少しずつ、そしてペースアップをしていきます


今日は、短距離はドリルを中心に、サーキット。

長距離は、短めのジョグと２０００mTT

小学生は、キッズの試走

土曜にはひびきマラソンがあります。

風邪で体調の悪い子や、他で調子を落としている子もいます。

駅伝までにしっかり治して行きましょう。

しかし、まだ無理はできませんので少しずつレベルを戻して行きましょう