第二回ナイター練習会結果

17時に集合して受付

今日は、ほんりくの子以外にもすがおＲＣと宮若ＲＣからも参加いただきました

ありがとうございました

組み分けは2組に分けてよていしました

アップは、低学年と高学年に分かれて行いました

低学年と希望者は８００ｍ、高学年は１５００ｍでした

まだまだ、暑さの残る中での練習ＴＴでしたがみんな頑張りました

この調子で小中記録会や次の大会で頑張ってください。


中学生は、女子は３０００ｍ、男子１００００ｍを走りました

女子はまだ暑い中でしたが走りは良くなっています

これからの本番に向けた練習で仕上げていきますのでペースを維持するように頑張ってください


男子は、この夏の仕上げ練習

１００００ｍはきつい種目です

レース並みに追い込んだペースで走り粘りました。

大人と一緒に走る１００００ｍは20数名の参加で途切れることのない列にあきらめることのないＴＴとなりました。
これまでの練習の成果も良く出ていました。

特に、ベストを出したとうま、後半粘ったかいた、きおん脚がよく動いていました

中盤、3人でひろき、たくみ、しゅんは協力しながら良く走りました。
37分台前半はベスト

今度の大会は、駅伝ですが粘りが必要になります。

後半を粘り強く出来るように頑張ってください

これからは、ペースも駅伝の距離にあわせていきます

ペース馴れをしましょう

明日は、朝錬（中学生以上）8時～行います

ほんりくに集合

雨天決行

走りやすい服装と着替えの準備を

大人も一緒の時間です