３月５日練習結果

アップ、体操、基本、ドリル、ジャンプドリル、流し

小学生

高学年４０００ｍジョグ

低学年２．５ｋｍジョグ

その後、リレーをしました



中学生ジョグ２０分

男子１０００ｍ×４（先頭、３：０２－２：５９－２：５９－２：５６）
　　　　　　　　　（後方、３：２１ー３：２１－３：３１－３：１７）

女子１０００ｍ×３　流し感覚で行いました。大会のある子は１０００ｍ×１


３月も中旬になると春の練習に少しずつ移行するのですがロードレースが４月まであるのでもう少しスタミナ面を強化しましょう。

女子はそろそろ、トラックシーズンの準備に入ります。

気温が上がればスピードを上げた練習を少しずつ入れていきます


今年は、冬場の練習が活かされるのでしっかり目標をもって頑張りましょう。

次回れれーすは、１５日アグリロードです