４月１９日練習とＳＢマラソン、西日本記録会

アップをコンコースで３周、体操、基本ドリル。
基本ドリルは各２回を左右で行いますので４回行います。
４人ずつ並んで声を出しながらリズムを取ります。
一の合図で着地をすればリズムが取りやすいです。

歩行系、ジャンプ系、スキップ系、腿上げ系、腕まわし系、神経系、ストレッチ系等を入れました。
その後、ミニハードルで右足、左足で左右の４歩走、２歩走、１歩走を行いました。

休憩後、最後に小学生は１０分間奏、中学生は１２分間走をビルドアップで行いました。

最後は軽くダウンと体操。

雨降りの練習は狭い中で行うのでＵターンしたりストップ＆ゴー等で負担がかかります。
良くストレッチやマッサージをして回復させましょう。

さて、１７日にはＳＢマラソンが本城公園で開催され小学生は頑張って走りました。
うちのクラブでは３月からドリル練習をしていたのでこれを中断するわけにはいかないので調整をすることなく大会に臨みました。
結果がいまいちの子もいればベストの子もいたと思いますがドリルの疲れは多分にあるのできつかった子もたくさんいたと思います。
しかし、３ヶ月後位の体の成長を考えて始めたのでこのまま継続していきます。
個人差が出るとは思いますが秋までには断然違う結果が出てくると考えます。
目先の記録にも目が行きますが結果が出てくるのはもう少し後です。

西日本記録会でも記録のよいことまだまだのこといましたが、見た目に少し変わってきた子は、やはりドリルの動きが良くなっている子です。
成果は少しずつ出てきているようです。
もうしばらく頑張って継続していきます。


さて、大会の予定ですが
小学生は５月１６日「グローバルリレーマラソン」２９日「小中記録会」です。
中学生は４月２４日「読売記録会」５月４日「県選手権」５月１６日「グローバルリレーマラソン」２３日「佐賀ナイター」２９日「小中記録会」です。
６月にも県予選や大会が各２回から４回ありますので良くケアしてください。