土曜日練習会は２ｋｍトライアル

アップは、コンコースを借用して行いました

暖かい状態から、すぐにスタート地点に移動して

よーい、どん！

一斉にスタート

今日は、小学生のみの走りですから、順位も付きやすい


来週には、１．３ｋｍで調整をしますので調子を合わせておいてください。


中学生は、今日は大人練習と一緒に１０ｋｍ走

外周を８周、女子は４０分走、短距離はサーキット練習

それぞれ、今の自分の力で走りました

自分の力を伸ばしたいと思うなら、一生懸命に走らないといけない

手抜きを覚えると、成長は遅いか止まる。

自分に当てはまることがあるならば、今一度自分に問いただして、今の自分の取り組みを改善することです。

やらなければ強くならない、しかしやらされているうちは実力ではない。

自分が本気で速く、強くなりたいと思うのなら成長するし、そのスピードも早い。

自分はどうなのかをよく考えてみよう。