６月２４日、２５日練習

２４日練習

アップ小学生２周、中学生３周、たいそう、基本ドリル、ミニハードル、流し

小学生はリレーの合わせや１００ｍのスタート練習、８００ｍの調整で３００ｍを３回（５４秒以内）

ジョギングを１５分。


中学生はスタート練習、ハードル、幅跳びなどの合わせ。
長距離は３００ｍ×３（４５秒から４８秒でAチーム、ｂチームは５３秒～６０秒）
大人も一緒に参加して、４２秒くらいで流しました！

彼は２００ｍを２１秒台の持ちタイムがありこれからの合同練習で引っ張ってくれたら随分みんなが強くなります。


２５日練習

今日は一転雨の一日で、コンコースを使用しての練習。
コンコースでジョグした後、たいそう、基本ドリル、ミニハードル等

中学生はジョグ１５分、小学生は１０分ジョグそして流しを３回して体操で終了しマイsた。

明日の大会、明後日の大会をそれぞれ頑張ってタイムを出しましょう。
明日の集合も速く７時３０分に現地となっています。
駐車場がいっぱいになる予想です。
早めの来場をお待ちしています。