7月23日練習（夕方）

夕方練習は昼からの暑さが残る中行いました

今日は、昼に外気温37度でした

今季初かもしれません

アップ後、流し

小学生は低学年はジョグ

高学年は２０００ｍ


中学生女子と一緒に走りました

今の実力は見えました

小学生は力を持ってのTT

中学生は、朝錬もこなしてのこも

それでも、スタミナ面は随分強化されてきた

あとは、暑さ馴れを有酸素域の練習を回数すること

来週は中学生以上は合宿とクロカン


小学生は来月の大会に向けこれから頑張っていきましょう