１月５日中学生練習

朝練習・・・アップ小回り、体操
　　　　　　本練・・
　　　　　　本城公園外周（女子６周、男子８周）
　　　　　　流し５本、ダウン芝生３周、体操

午後練習・・・競技場

　　　　　　　アップ芝生１０分ジョグ、体操、基本、流し
　　　　　　　４００ｍトラック×２０周ペース走

　　　　　　　ＡとＢに分かれて行いました。
　　　　　　　小学生は２０００ｍビルドアップと２００ｍ×５
　　　　　　　終了後ダウン３周から５周、体操

本日の練習は距離走でしたが、まだ体力的には無理があったようです。
もう少し時間をかけて行う必要がありそうです。
少しずつ、少しずつ。

４月までにきちんとスタミナをつけておきたいです。