6月11日練習会

アップ、体操、基本、ミニハードル、流し

リレーメンバーは１００ｍでTT

その後バトンあわせと通し１回


８００ｍの子は３００ｍ×３

１００ｍの子はスタート練習


中学生は３００ｍ×１０（女子は5回）

小学生のほかの子はジョグのあと１００ｍ流し×５

中学生短距離は１５０ｍ流し×３、２００ｍ流し×２、３００ｍ×１


スタート練習


大きな大会が近くなってきています

小学生も、中学生も本番前は体調管理をしっかりとしましょう

足りないと思って、満足いくまで練習することと結果を出すことは別物です

本当に勝つひとは調整段階では疲労を取って本番に備えます


みなさんも、じたばたせず、本番のスタートラインに立てるようにしましょう。