７月１９日練習

アップ、ジョグ、体操、動きドリル

ジャンプドリル

ミニハードル

流し

小学生は１００ｍ×５


中学生は１５０ｍ×３


短距離は補強とダウン

長距離は女子体験を含むメンバーと一緒に

４００ｍ

男子、調整組と、４００ｍ組、流し組に分かれて、それぞれのメニュー

明日は休みで明後日からです

土曜日はナイター記録会

１７時スタートで行います