今日は、天気は悪いがスピードメニュー

アップをした後、雨でしたが中学生長距離組は１０００ｍＴＴ+２００ｍ×３

設定はあゆむ３分０５秒

さとう３分一桁

しゅんすけ３分１５秒でしたが、目標近くでは走れました


他、女子短距離と男子女子中距離は２００ｍ×５

みよしは３０秒以内ですべて２８秒台で行いました

女子８００ｍ２分２０秒台の子は３１秒いないで

２分３０秒台の子は３秒イ兄で走れました

短距離は３本目までしっかり走れましたが４本目でいっぱいとなり、５本目は終わりました。

みんな、自分の判断で自分の限界を知りじぶんんで自分練習をコントロールして

自己判断で申告できるようにしちえきましょう

これからよろしくお願いします