２月２０日練習

アップは本城公園サブトラックで５周、中学生は１０分ジョグでその後体操、基本、流し。

今日は中学生は外周コースで４周ジョグ（約５ｋｍ）そのご、１０００ｍをＴＴ
小学生は基本動作をしっかり、流しもしっかりやった後に１０００ｍをしました。
大人の部もいっしょに１０００ｍをしまして驚くべきタイムを出した方が。（３分１５秒）
中学生は３分０５っ秒から３分３０秒くらいで、小学生も３分３０秒くらいから４分くらいまでにたくさんの子が入っていました、。
明日はで店もたくさん、あります。
駅伝が終わったら楽しんでください。