今年度最後の練習会

中学生はさいごの４００ｍ走

女子は６６秒から７２秒


男子は５４秒～６６秒までに入りました


基礎練習のおかげで、スピード練習をそんなにしなくても

すぴーどを出せるようになってきました

これはフォームが良くなったことと、足首が強く、大腿筋が強くなった証

これからも忘れず同じ系統の動きを入れましょう


さあ、４月からは新年度

新しいメンバーも入ってきます

心機一転

新たな本陸のメンバーで頑張っていきましょう

そして、また１年後に笑っていけるように