１１月２日練習「調整」

練習・・・アップ３周（低学年２周）
　　　　　体操、基本、流し１００ｍ×３

　　　　　８００ｍの選手・・２００ｍ×３回の流し
　　　　　　　　　トップ（３３，３３，３２）
　　　　　　　　　二番手（３５，３５，３５）
　　　　　　　　　最後（３６，３８、３７）


　　　　　　１００ｍの選手・・・スタブロとスタート練習


　　　　　　リレーの選手・・・バトンのあわせのみ数回

　　　　　　ダウン１周で体操をして今日は終了です。

　　　　　　明日は、思いっきり大会を楽しみましょう。
　　　　　　そして、走りも気持ち良く走りましょう。


　　　　　　集合は９時です。

　　　　　　低学年は、すぐアップに入りますので準備を早めにしていて下さい。

　　　　　　　では、早寝早起きで、明日お会いしましょう。