９月８日練習

練習は、アップ後、基本、ミニハードル、流し。

最初にスタート練習

そして、８００mの試走

最後にリレー


秋の大会に向けての練習を積んできたので少し疲労もあるようだ。



徐々に、レース仕様に仕上げていこう。

短距離は、早い動きを楽な感じで走らないと早くならない。

長距離はリラックスしたフォームではいらないとスタミナが持たない。

目標は、このくらいで早くなっていた。と感じること。