アップ芝生でジョグ、体操、基本、ドリル、ジャンプドリル、流し
競技場に戻ってから、ポイント練習
小学生低学年・・・800mTT
幼稚園児・・・400m
高学年・・・600m
金栗記念参加者の高学年200m×3(32秒以内)
金栗記念参加の中学生600m+200m
1;52秒から2;00の間に入る
ありは、昼間に終わらせる、600m(1;46秒)+400m(78秒)+200m(34秒)
中学生男子
金栗記念・・・1000m×2
3;03-3;02
3;09-3;03
3;09-3;03
短距離・・・300m+200m×2+150×3
長距離・・・5000m+800m
18;30~19;20で走る
800mは、2;30秒~48
5日・6日は今季初のトラックレースです
最初と最後は大事にと言うように、きっちり走りきるようにしましょう
撃沈しない走りで今後の課題を見つけペースを探りましょう!
中学生1年は最初の中学の大会です
緊張することなく、思いっきりの走りで結構です
積極的な走りでいきましょう。
6日は午後~花見です
各自の持ち寄りとなります
当日、ほんりくは記録会が開催中です
混雑しますがよろしくお願いします。
競技場に戻ってから、ポイント練習
小学生低学年・・・800mTT
幼稚園児・・・400m
高学年・・・600m
金栗記念参加者の高学年200m×3(32秒以内)
金栗記念参加の中学生600m+200m
1;52秒から2;00の間に入る
ありは、昼間に終わらせる、600m(1;46秒)+400m(78秒)+200m(34秒)
中学生男子
金栗記念・・・1000m×2
3;03-3;02
3;09-3;03
3;09-3;03
短距離・・・300m+200m×2+150×3
長距離・・・5000m+800m
18;30~19;20で走る
800mは、2;30秒~48
5日・6日は今季初のトラックレースです
最初と最後は大事にと言うように、きっちり走りきるようにしましょう
撃沈しない走りで今後の課題を見つけペースを探りましょう!
中学生1年は最初の中学の大会です
緊張することなく、思いっきりの走りで結構です
積極的な走りでいきましょう。
6日は午後~花見です
各自の持ち寄りとなります
当日、ほんりくは記録会が開催中です
混雑しますがよろしくお願いします。
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