一番大事なこと

本日は、次回試合のクロスカントリーに向けての坂道練習。

小学生は、競技場の観覧席側の道路を使ってペースラン

学年ごとに回数を分けレベルも分けて行いました。

本番ではもっとすごい坂がありますのでペースを考えましょう


中学生は、AとBに分かれて３０００m走

Aは１周８１秒くらいで走り、Bは１分４０秒～ビルドアップ

これからの時期は少しずつ涼しくなるので走りやすくなり、タイムも上がってきます

目標を高くもって取り組んでください。

そして、記録に挑戦していきましょう。