本城陸上クラブは(市民ジョギングもあります)、「今より成長を目指して」が指導方針です、特に長距離は専門です。

「本城公園」拠点に小中学生から大人までのランニング活動チーム
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7月19日ナイター練習会(クラブ以外の参加OK)

2014-07-15 | 連絡用掲示板
今年も、ナイター練習会を行います


参加はどなたも参加できます

参加料は高校生まで100円、大人200円です(何種目出ても一緒です)

受付台を準備しますので、参加料と、参加種目に名前を書いてください。


集合は、本城陸上競技場中(17時00分~スタート時間まで)

時間は18時~21時(召集時間などは設定しませんのでスタート予定時間の5分前にスタート地点にお越しください)


種目は800m~10000m


タームテーブル(予定ですので変動はありますがおおよその時間です)早くなることはありません

17:30・・・800m1組~2組

17:45・・・1500m1組(6分以上)2組(5分30秒以上)3組(5分30秒以内)

18:10・・・5000m1組(30分以内)2組(20分以内)3組(25分以内)

19:30・・10000m1組(参加目安70分以内)

解散は種目終了後自由解散とします。

その後、速やかにダウンに入ってください。

競技場は20時50分までに出れるように頑張りましょう。

駐車場は正面の駐車場でよいです。時間は延長してもらいます。

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