アップ、~体操、基本、ミニハードル、流し
中学生は、20分間走(5000m)
Aチームは、19分30秒、Bチームは21分
短距離は、流しから、スパイク流し2、加速走×6、スタート練習、ダウン
小学生は、リレーの合せ、800m+400m×2が次回試合のない子
低学年は200m×3
残りの小郡組はリレーの練習
今日はこれだけ。
次回にしっかり行います。
中学生は、20分間走(5000m)
Aチームは、19分30秒、Bチームは21分
短距離は、流しから、スパイク流し2、加速走×6、スタート練習、ダウン
小学生は、リレーの合せ、800m+400m×2が次回試合のない子
低学年は200m×3
残りの小郡組はリレーの練習
今日はこれだけ。
次回にしっかり行います。
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