本城陸上クラブは(市民ジョギングもあります)、「今より成長を目指して」が指導方針です、特に長距離は専門です。

「本城公園」拠点に小中学生から大人までのランニング活動チーム
honjyo-rikujyoukurabu@goo.jp

9月4日練習報告

2007-09-04 | 練習報告
 本日、雨でしたが気温もちょうど良かったので外でやりました。
 アップ2周(1000m)、体操、基本の動き(芝の上で)、流し50m×3、100m×3・・・きゅうけい給水。
 
 雨が激しくなってきたので、5,6年は800mを1回、4年以下は400mを一回しました。

 ダウンを通路で少ししてたいそうで終わりです。

 次回の練習は金曜日です。17時30分からです。

 9月は昼と夜の気温差が大きくなってきますので、着替えを(Tシャツ)をって着てください。

 また、6年生は小体連ヶの大会がもうすぐあるのでしっかり演習して選手に選ばれようね

最新の画像もっと見る

コメントを投稿