今日はコーチのフルマラソン「防府マラソン」

今日のコーチのタイムは先日吉野ヶ里のリレーマラソンの大人の混合チームとほぼ同じタイムでした。

最初の５ｋｍは18分58秒
10ｋｍ－19分14秒
15ｋｍ－19分17秒
20ｋｍ－19分19秒　
ハーフー1時間20分50秒
25ｋｍ－19分40秒
３０ｋｍ－20分32秒　1時間57分03秒　この時点で撃沈

残り
３５ｋｍ－23分07秒
40ｋｍ－26分35秒
ラストー10分40秒

また来月31日に走ります。