中学生練習

３日は朝からの権現山周回８周
４日は阿蘇クロカンに参戦者あり
５日は石峰山山頂まで、と夕方２０分ジョグ+２００ｍ×５
６日はフリー
７日は石峰山ペース走+４００ｍＴＴ、夕方３０００ｍ

明日からは、朝８時集合で練習会と夕方練習を継続して行きます

朝にスタミナ、夕方にスピードを