本城陸上クラブは(市民ジョギングもあります)、「今より成長を目指して」が指導方針です、特に長距離は専門です。

「本城公園」拠点に小中学生から大人までのランニング活動チーム
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10月19日練習報告

2007-10-22 | 練習報告
 アップ2周・・体操・・基本・・流し50m×1、100m×1
 800mに参加の藤田、嶋津、中尾は400m+200m×2
   400m・・・藤田、中尾・・78秒、嶋津・・82秒
   200m・・・中尾・・34秒、34秒
          藤田・・36秒、36秒
          嶋津・・39秒、39秒

 100mとリレーの選手はバトンのあわせ
 低学年と大会に参加しない者は400mを2回

 最後にリレーを正規のメンバーに1名足して5人でやりました。
 男子チーム、女子6年チーム、女子5年チームで行いました。

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