今日は、試合に向けた練習

アップ、競技場の中でジョグ４００ｍ

体操、基本、ドリル、ジャンプドリル、もも上げ、流し


小学生はリレーのあわせをA・B・Cチーム

残りはスタート練習

中学生は、大牟田陸上の調整

男子長距離は１０００ｍ、短距離は４００ｍ、女子は６００ｍで調整

後半に落とさないようにコントロールしてもらいました

それぞれの感覚で走って、自分なりに頑張ったと思います

これで結果が出れば大成功、もし悪くても修正して、次回に活かせばよい

これからの数回は軌道修正の繰り返し

出来るまで頑張りましょう

必ず、自己ベストが出るし、記録も伸びます

目先でなく、今やっているドリルや基本をしっかり身体に覚えこませましょう。