大会明けの練習

ほん陸外周で走りました

本城外周を二列に並んで外コースを走ります

歩行者や、ランナーの邪魔にならないように走ります

これかｒは、徐々にスタミナもつけて


スピードも徐々に上げていきます

風邪には注意してください