アップ後に、800m×2を小学生
駅伝は1500mなので
800mをそのペースくらいで
1本目は余裕をもって、2本目は後半上げていく
それでも、先頭は2分30秒を切り、30秒台も数人
いい練習になりました
中学生は女子800m×3
中学生男子800m×5
それぞれ、最初は3000mのペースから入り後半1500mのペースで終わる
みんないい練習ができました
これからは少しずつ短い距離に対応できるように
みんな、いい走りをしていたので今季はいい仕上がりをしそうです
駅伝は1500mなので
800mをそのペースくらいで
1本目は余裕をもって、2本目は後半上げていく
それでも、先頭は2分30秒を切り、30秒台も数人
いい練習になりました
中学生は女子800m×3
中学生男子800m×5
それぞれ、最初は3000mのペースから入り後半1500mのペースで終わる
みんないい練習ができました
これからは少しずつ短い距離に対応できるように
みんな、いい走りをしていたので今季はいい仕上がりをしそうです
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