１０月２３日練習

アップ後、体操、基本ドリル、ミニハードル、流し。

小学生は、ジョグ１５分

８００m（低学年は４００m）

リレー


中学生は、３０００mTT

Aは８２秒で４００mペース

２０００mー６分５０秒通過後、先頭グループはペースアップ

３０００mを１０分０９秒、１４秒、２４秒とゴール


Bは８６秒で４００mのペース

なかなかペースに乗れずに先頭は１１分

次回は、そろそろ１０分きりになるかな。

男子は、どんどん実力がついてきました。

この調子で、９分３０秒までいきましょう。