本城陸上クラブは(市民ジョギングもあります)、「今より成長を目指して」が指導方針です、特に長距離は専門です。

「本城公園」拠点に小中学生から大人までのランニング活動チーム
honjyo-rikujyoukurabu@goo.jp

5月10日(徹底的にドリル)

2011-05-10 | 練習報告
今日は、アップ、体操、基本ドリル、流し


その後、ミニハードルを使用してドリル練習をしました。

ハードル歩数や幅跳びジャンプなども入れました。

すたライドを伸ばす練習やジャンピングもも上げなども

最後は10分ジョグをしました。

最新の画像もっと見る

コメントを投稿