７月２５日・２６日練習

２５日練習

中学生・・１６時から２km駅伝コース８kmビルドアップ+２００m×４

　　　　　県大会出場者～４００m×３、高飛び、スタート練習・加速走

小学生・・１７時３０分～３０００mと２０００mに分かれてビルドアップ+リレー


大人・・・３０００mビルドアップ走



２６日練習

中学生・・・朝練～３０分ビルドアップ走、午後錬～本城公園２周+１周
　　　　　　

小学生・・・１７時３０分～６０mダッシュ×５、外周１周ジョグ

県大会出場者～各自調整


やっと夏がやってきた。

暑さもやってきた。

コノ暑さに慣れるまでの２週間は要注意です。

皆さんがんばっていきましょう