ゆめ・みらい・じつげん

健康維持のための体重と起床時間の管理 

日誌(6月2日)[木] 昨日は豪雨でした!

2011年06月01日 23時04分28秒 | Weblog

○写真説明
岩手県宮古市川井地区(旧川井村)の沿道の桜
○起床;6時 就寝;1時 体重;74.2kg
○昨日の運動;筋トレ30分 スイム(500m)
○今日の日程
9時;実習指導Ⅱ 16時20分;フィットネス 19時;浦添市障害審査会
○振り返り
昨日は早朝からの外部講師と会議、会議でした。会議の一つは実習に関する事務局会議。次年度に向けて大きな課題が横たわっている。2つ目の会議は学科会議。直面している課題についての協議でした。学科の次の展望についての協議が中心であった。
帰る直前に大雨が降り出して車にたどり着くまで大変でしたが、その後帰宅の道路が渋滞して大変でした。途中温泉に入って気を取り直して帰宅しました。そんな1日でした。
○感謝
Kさんに感謝 
○天気
今日の予報は雨~曇り。外を走れないのが残念、ちょっと考えましょう。

日誌(6月1日)[水] 今日から6月です。

2011年06月01日 06時48分15秒 | Weblog

○写真説明
昨日の夕陽が綺麗だった。(校舎屋上から)
○起床;6時30分 就寝;1時 体重;74.2kg
○昨日の運動;なし
○本日の日程
9時;外部講師 13時;委員会 15時;学科会議
○振り返り
昨日は高校総体バレーボールの決勝リーグを久しぶりに見学させてもらった。男子の伊良部、西原は高度な技術を持っており自分達でバレーボールを楽しんでいた。女子は大型化しパワー溢れる試合を展開していた。身長170台の選手達が軽快に動き回っていた。楽しく試合を応援させてもらった。
○感謝
A専門学校に感謝 高校生に感謝 Sさんに感謝 
○天気
今日の予報は朝は晴れるが午後から雨の予報!今日こそは、今日こそは~で汗を流したい!ちょっとお疲れモードであるが・・頑張りましょう!