ゆめ・みらい・じつげん

健康維持のための体重と起床時間の管理 

日誌(6月21日)[火]  今日も夏日~!

2011年06月21日 00時41分42秒 | Weblog

○写真説明
実家の庭に咲いているお花!
○起床;6時30分 就寝;1時 体重;74.6kg 万歩計;4893歩
○昨日の運動;なし
○本日の日程
9時30分;外部講師 14時;名護市ケアネット会議研修会 20時10分;講義Ⅰ
○振り返り
昨日は午後からの出勤であったが朝から宿題の片付けに追われていた。まだ継続中もある。
午後の講義もマン・ツ・マンでしっかり対応できたが、悲しい情報も入ってきた。後輩の元気者についての情報であったが・・。帰りに自宅を尋ねた。(涙)夜走るつもりがつもりで終わってしまった。そんな1日であった。
○感謝
卒業生のCさんに感謝 連絡係のSさんに感謝  
○天気
今日の予報は曇りから晴れへ~!今日もしっかり頑張りましょう!