○写真説明
昨日の沈む夕陽（校舎6階から）
○起床；6時 就寝;1時 体重；74.4ｋｇ 万歩計；7602歩
○昨日の運動；スイム（１ｋｍ） 筋トレ
○本日の日程
9時；外部講師 13時；会議 17時；打ち合わせ 18時；ＮＰＯ会議
○振り返り
昨日は午後１番の外部講師で仕事が始まり、筋トレ・スイムで気分を変え、夜の講義に対応した。7校時目の講義は楽しくできた。筋トレ・スイムが良かったのでしょう！そんな1日であった。
○感謝
Ｎさんに感謝 Ａさんに感謝 Ｍさんに感謝 Ｋさんに感謝 Ｋさんに感謝
○天気
今日の予報は快晴！気温30度、炎天下である。体調管理に注意しましょう。こまめに水分補給を忘れずにである。