ゆめ・みらい・じつげん

健康維持のための体重と起床時間の管理 

日誌(6月17日)[金] 今日も真夏日、明日はミニデイです。

2011年06月17日 07時36分01秒 | Weblog

○起床;6時30分 就寝;1時 体重;74.2kg 万歩計;17035歩
○昨日の運動;10km走
○本日の日程
9時;委員会 10時40分;専門演習Ⅰ 13時;講義 14時40分;演習Ⅳ 17時;学会役員会
○振り返り
昨日は1校時の講義に始まり5校時のフィットネス実技、7時からの審査会、そしてトートーメーがありパタパタした。5校時目のフィットネスは炎天下で10km走をした。ちょっと脱水症状もあり疲れました。その後の日程もありちょと大変であった。
そん中土曜日のオープンキャンパスのためのポスターづくりをメンバーにお願いしたらしっかり対応してもらった。感謝、感謝である。10km走をしたので万歩計の数値が上がった。そんな1日であった。
○感謝
Iさんに感謝 Hさん・Dさんに感謝 
○天気
今日も予報か快晴!真夏日である。日程的にタイトであり、体調管理も注意しながら今日も頑張りましょう!