肩甲骨を意識して

テニスゲームで一番意識している事 肩甲骨が動いているか。

一番良く分かるのが、待球時。

リラックスして待つのだけれど、肩甲骨は背中の縦の中心に寄る感じ。

ラケットを持つ手を退いて居るのだけれど、窮屈に腕を身体の前でたたむ感じではなく、身体の横の位置に居るために肩甲骨を動かして肘は身体の横側に居る。

次はバックスイングの頂点の態勢

次の動作の為に肩甲骨をどの様に動かして次の動作に繋げようとして居るか。
ラケットのヘッドの位置を意識するのでは無く、肩甲骨がどの様になって居るかを考えよう。

ただ、肩甲骨の動作を3Dで意識しよう。

ラケットのヘッドを身体の遠くへ行かせた時、グリップエンドを相手コートに向けて抜いて打つ時、ボールの中心ではなく側面を叩こうとした時、それぞれの動きで肩甲骨がどの様に動いたか。

やって感じてみよう！