痩せてきた？

なりとろの話ですが、訳あって、ダイエット&運動を始めました。
人間ドックでの血糖値が、今年もよろしくなかったので、これ以上、上がらないようにするためです。

食事は、野菜から食べ始めて、ゆっくり時間を掛けること。
毎日、最低30分は歩くこと。
そして、軽い筋トレ。
おやつも極力やめるようにしました。

今日で11日目。
体重があっという間に４㎏近く落ちました！
そして、腹周りがスッキリしてきました。

歩くの嫌いじゃないし、おやつも毎日食べていた習慣を断ち切れば、それほどしんどくはありません。

近くにイオンが出来たので、そこまで歩いて帰ってきたら30分。
歩くのは嫌いじゃないので、ウォーキングは苦になりません。
筋肉落として痩せても仕方無いからね、理想は脂肪だけ落とし、筋肉量をもう少しアップする。
筋トレは嫌いだから、こちらが大変かも。

１月にまた検査するので、それまでに、少しでも下がっていたらいいなぁ…ってか、下げなきゃ…！


競馬の方は、天皇賞。
ショウナンパンドラは頑張りましたが４着。
完全に足を余して負ける形になってしまいました。
外枠を引いたので、スムーズに好位に取り付けなかったのが痛かった。
全てが上手く行った勝ち馬との力差はほんの少し。
やはり、G1は運も見方につけなければ簡単には勝てない。

そう言えば、今年は2歳のステイゴールド産駒と近親馬たちが大活躍しそうな予感。
次々と新馬戦、未勝利戦を勝ち上がっています。

今日もベル―フの下が新馬戦を勝ちましたし、昨日はアルテミスSで、２頭が掲示板に乗りました。
奥手が多い血統だけに、これからが楽しみです。

2歳の有力馬は、また、近いうちにここで紹介したいと思います。


写真は散歩中のとぴジョイ。
花がきれいに咲いていたから写真を撮りましたが、とっぴーは知らん顔。
ジョイはこっち向いてくれるんですけどね、二人とも笑ってはくれませんでした(苦笑)

とっぴーは、バベシアの症状は完全に治まっています。
ジョイも、しっかりオシッコが出ています。
二人とも、調子はいいですね。
このまま、頑張ってほしいです！

今日はお昼にウチの両親の結婚記念日のお祝いに、食事へいきました。
吹田に有る洋食屋さんですが、昔、ウチの実家の近所にあったんですよ。
二代目が吹田で店を構えられたので、たまに食べに行くんですが、小さい頃からの思い出の味なんです。

吹田のパインズハートさん。
もうすぐカキフライが始まるので、また、食べに行きたいな。
食べて摂取したカロリーは、歩いて消費しよう！