賭博

賭博球団、黄泉売さん。
明るみに出た３人辞めさせて、偉いさん一人辞めさせて幕引きですか。
非社会的集団みたいに蜥蜴の尻尾切りですね。
さすがです。

賭博が発覚した３人、当然逮捕ですよね？
非社会的集団と繋がっていた上に、
賭博、もしかしたら八百長もしてたかも分からないんですよね？
出来心ではすまされません。
だって、球界の紳士で盟主な黄泉売さんですもん。
社会に与える影響は大きいでしょう。
少年野球の子供たちが真似し出したら大変ですから。

プレミアム12。
大丈夫かなぁ。
また、黄泉売さんの
賭博の対象になってなければいいが。


最近のなりとろは、節制生活。
１日の摂取カロリーを2000キロカロリーまでとし、夕食後には30分のウォーキング＆ジョギング（走って、たまに歩く）。

それで、10月20日に76.9キロだった体が、今日は 71.9キロに。
体脂肪率も、22％から17％に落ちました。

走り始めた頃には痛かった足の付け根も、今はほとんど大丈夫で、息も上がらなくなってきました。
走る速度は、早歩きと殆んど変わらないんですけどね。
最初の一週間は、仕事で立っているのもしんどいくらいでしたが、10日過ぎた頃から、前と変わらないくらい動けるようになりました。

今日で節制生活23日。
今くらいの体重で年を越したいなぁ。
血糖値測定は来年一月。
少しでも下がりますように。