きょくたN日常事態宣言

パンデミック
ずっと自宅待機
でも手洗いうがいマスク換気

20190831

2019年08月31日 19時27分04秒 | ニュース7

2019年08月31日(土) NHKニュース7

  • 九州北部記録的大雨 
    • 週末ボランティア
    • 満潮時の内水氾濫
    • 油漏れ佐賀大町、山本防災相現地訪問
  • 緊張高まる香港
  • がん教育
  • ベネチア国際映画祭 「万引き家族」の次は「真実」オープニング上映~是枝監督快挙なるか~
  • 韓国国会議員竹島上陸
  • 常磐道あおり運転殴打事件 日開男性立ち合い現場検証
  • 大相撲稽古総見 関脇貴景勝、けが以降初めて関取と稽古
  • 全国高校軟式野球 中京学院中京、史上2校目の3連覇
  • プロ野球 鳥谷敬(阪神)今シーズン限りで退団へ
  • プロ野球結果・速報
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★★★2019年08月摂取カロリー★★★

2019年08月31日 18時33分33秒 | カロリー管理生活

★★★2019年08月摂取カロリー&コレステロール★★★

  • 01日   49㎎ 2,285kcal(おやつ500kcal)
  • 02日 315㎎ 2,062kcal(おやつ300kcal)
  • 03日 315㎎ 1,934kcal(おやつ200kcal)
  • 04日 674㎎ 2,851kcal(おやつ1,111kcal)キャラメルカステラ(゚д゚)ウマー
  • 05日 837㎎ 2,927kcal(おやつ900kcal)キャラメルカステラ(゚д゚)ウマー
  • 06日 617㎎ 2,813kcal(おやつ1,350kcal)キャラメルカステラ(゚д゚)ウマー
  • 07日 283㎎ 2,519kcal(おやつ680kcal)
  • 08日 350㎎ 3,040kcal(おやつ510kcal)
  • 09日 152㎎ 2,989kcal(おやつ555kcal)
  • 10日 105㎎ 2,525kcal(おやつ500kcal)
  • 11日 141㎎ 2,326kcal(おやつ250kcal)
  • 12日 124㎎ 2,475kcal(おやつ599kcal)
  • 13日 100㎎ 2,825kcal(おやつ450kcal)
  • 14日 500㎎ 4,893kcal(おやつ1,580kcal)アイス・チョコ・せんべい・寿司・オードブル~
  • 15日 172㎎ 2,927kcal(おやつ1,050kcal)お菓子
  • 16日   80㎎ 2,866kcal(おやつ1,800kcal)お菓子
  • 17日 166㎎ 3,778kcal(おやつ2,050kcal)チョコレート!
  • 18日 166㎎ 3,113kcal(おやつ1,560kcal)チョコレート!
  • 19日 163㎎ 3,907kcal(おやつ2,222kcal)チョコレート!そうめんん
  • 20日 360㎎ 2,477kcal(おやつ400kcal)
  • 21日 231㎎ 3,052kcal(おやつ1,090kcal)ダブルシュー・クッキーシュー・エクレア
  • 22日 325㎎ 2,754kcal(おやつ350kcal)
  • 23日 307㎎ 2,685kcal(おやつ580kcal)
  • 24日 100㎎ 2,183kcal(おやつ170kcal)
  • 25日 150㎎ 2,419kcal(おやつ300kcal)
  • 26日 370㎎ 3,075kcal(おやつ1,010kcal)夜食カップ麺(゚д゚)ウマー
  • 27日 252㎎ 2,767kcal(おやつ570kcal)
  • 28日 245㎎ 3,633kcal(おやつ1,357kcal)ミルキー(゚д゚)ウマーチョコクリスピー(゚д゚)ウマー
  • 29日 102㎎ 2,444kcal(おやつ678kcal)
  • 30日 122㎎ 3,035kcal(おやつ888kcal)おやつにおやき
  • 31日   78㎎ 3,474kcal(おやつ1,320kcal)おやつにおやき

コレステロールが140を超えたので、市から生活指導がありました。
医者から3か月で3㎏痩せるようにとのことでした。肉の油を控えるようにとも。(先生!肉の油は嫌いなのでほとんど食べていませんが)

・・・おいおい、指導ストレスとお盆効果でリバウンド加速ですよ。1㎏増加。

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20190830

2019年08月30日 19時27分41秒 | ニュース7

2019年08月30日(金) NHKニュース7

  • トヨタ本社ビル煙充満
  • 九州北部記録的大雨
  • 歌舞伎町火災(平成13年9月1日44人死亡)データで検証 防火扉正常作動ならば全員生存~
  • 香港 民主派運動主導者ら相次いで逮捕~中国新画像公開~
  • 来年度予算概算要求 自衛隊『宇宙作戦隊』
  • TICAD(アフリカ開発会議)閉幕 『横浜宣言』選択~中国を強く意識~
  • 安全性ランキング 世界60都市中、東京が世界一に~大阪は3位~ 汚職・組織犯罪に問題~
  • ローソン元社員4億3000万円私的流用~解雇刑事告訴へ~
  • サッカー日本代表 W杯アジア予選へ23人発表
  • プロ野球速報
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Windows勝手にアップデート

2019年08月29日 19時46分57秒 | ネット生活

なんだか重いのはアップデートですか。これまでもそうですか?なんかいろんなものをオフにしてきましたけど。

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20190829

2019年08月29日 19時27分50秒 | ニュース7

2019年08月29日(木) NHKニュース7

  • 韓国ムン大統領、対抗姿勢鮮明に
    • 大統領側近に疑惑
  • 浸水被害 工場から油流出(30年前にも同じ工場から)~
  • 東京練馬区プール女児死亡事故 管理会社「遊具下への潜り込み想定せず」~19年前の事故の教訓共有されず~
  • ラグビーW杯(来月20日開幕) 日本代表31人を発表
  • 国連ぐてーれす事務総長「温暖化対策、若者に期待」
  • 個人データ収集、独禁法運用指針の案、巨大IT企業対象
  • プロ野球結果・速報
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20190828

2019年08月28日 19時27分39秒 | ニュース7

2019年08月28日(水) NHKニュース7

  • 九州北部記録的大雨 相次ぐ浸水~続く前線停滞、厳重な警戒を~
  • トヨタとスズキ資本提携
  • 韓国を優遇対象国から外す政令施行
  • 韓国大統領側近チョ・グクに疑惑
  • TICADアフリカ開発会議(横浜) 「最後の成長市場」日本も熱い視線
  • 口利き疑惑で辞任 上野厚労政務官
  • 女子テニス全米オープン 大阪なおみ
  • プロ野球結果・速報
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20190827

2019年08月27日 19時29分21秒 | ニュース7

2019年08月27日(火) NHKニュース7

  • 九州北部で猛烈な雨
  • 財政検証~5年に1度の年金の健康診断~給付水準の見通し発表 経済が予定通りに成長すれば、現役世代の50%確保~それでも実質目減りは避けられず~
  • 京アニ放火事件 35人全員の名前公表~20人は遺族の同意なし~
  • 東京警察病院逃走の男「もう疲れた」と出頭~逃亡10日間~
  • 大統領側近の疑惑 韓国検察関係先強制捜査
  • バドミントン 世界選手権連覇桃田ら帰国
  • プロ野球結果・速報
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20190826

2019年08月26日 19時27分56秒 | ニュース7

2019年08月26日(月) NHKニュース7

  • G7サミット(フランス)閉幕へ、影響力の低下懸念~ 株式市場大荒れ~
  • 日米貿易交渉 事実上の(?)大枠合意~
  • 福島いわき突然の大規模がけ崩れ まとまった雨もなく、なぜ~元石切り場、柔らかい岩盤~
  • 「地球の肺」アマゾンで記録的ペースの火災~ブラジル政府(ボルソナロ大統領)に批判も~
  • 急増偽サイト誘導メッセージ、ドコモ決済サービス~キャリア決済、不正使用保証されず~対応検討中
  • 新潟柏崎刈羽原発 廃炉検討~
  • 「リクナビ」運営会社に是正勧告~個人情報取扱~
  • 「GSOMIA」 日本が(除外)撤回すれば韓国も~
  • 大相撲 横綱鶴竜秋場所へ意気込み~
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「夜の底は柔らかな幻」恩田陸

2019年08月25日 19時54分52秒 | 読書とか

「夜の底は柔らかな幻 上下」恩田陸 2013文藝春秋
『オール讀物』2006年09月号~2009年12月号、大幅加筆修正

水晶の谷の、よるのそこで。

ホト・ケ

途鎖という名の小国には在色者(能力者)が多い~

 

感想を書こうと思うと困る作品だ。恩田陸ってそういう作家なのか。そうなのか。
人智を超えた存在について、もっと突き放した書き方をしてもいいかも。同一化した子供のことばよりも、客観的スケッチを。読者は置いてけぼりでOK

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20190825

2019年08月25日 19時27分43秒 | ニュース7

2019年08月25日(日) NHKニュース7

  • 今夜都内で大規模テスト 五輪・パラのバス移動設定~選手村から新東京国立競技場~
  • G7サミット(フランス)2日目
  • 東京警察病院から逃走の男、名古屋で窃盗か~
  • 茨城八千代町 就寝中に高齢夫婦刺され夫死亡
  • 東京パラリンピック開幕まで1年 競技の認知度の低さに課題も~メダル獲得で競技普及を~
  • 史上初、宇宙空間で犯罪か~
  • 国内男子ツアー 石川遼2試合連続優勝
  • バスケットボール男子
  • プロ野球結果・速報
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20190824

2019年08月24日 19時26分53秒 | ニュース7

2019年08月24日(土) NHKニュース7

  • 韓国GSOMIA協定破棄を通告その翌日、北朝鮮弾道ミサイル発射~日米韓を揺さぶり?~
  • G7サミット(フランス)あす開幕 首脳宣言の採択を初めて見送る方向で調整~米中貿易摩擦で~
  • 東京池袋暴走事故で遺族の訴え 20万超の署名集まる~
  • 最後の巨大市場アフリカ 日本の保険会社も南アフリカに大型投資~
  • 茨城八千代町 70代夫婦が刺され夫が死亡~防犯カメラに不審な人物~
  • 栃木鹿沼 Uターンしようとした車ひき逃げか~2人死亡~
  • 香港抗議活動 週末も続く~
  • バスケットボール男子 強化試合ドイツに逆転勝ち
  • パラ競泳 パラ陸上男子走り幅跳び
  • 野球U-18日本代表練習試合
  • プロ野球結果速報
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20190823

2019年08月23日 19時27分45秒 | ニュース7

2019年08月23日(金) NHKニュース7

  • GSOMIA破棄、韓国が通告 
    • 中国・ロシアがほくそ笑む~
    • 国民交流に影響~さらなる悪化に懸念~
  • コンビニ24時間営業見直し
  • シベリア抑留者遺骨問題~事業の進め方再検討を~
  • 花粉症治療薬について提言 保険適用外に~
  • アマゾンウェブサービスで障害~
  • ”うそ拡散”被害女性が会見~
  • 高円宮妃久子さまカナダ訪問へ
  • パラ競泳 日本代表合宿
  • 野球日本代表 U-18W杯に向け合宿
  • プロ野球速報
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20190822

2019年08月22日 19時31分00秒 | ニュース7

2019年08月22日(木) NHKニュース7

  • 韓国GSOMIA延長せず破棄決定 日韓の対立安全保障分野にも波及~
  • 前線停滞 北陸中心に非常に激しい雨のおそれ~
  • 高さ日本一のビル建設へ 東京都心330m(2023年予定)~その数年後にはさらに高いビルが~
  • スポーツクライミング世界選手権 楢崎智亜優勝
  • 東京パラリンピック 観戦チケット申し込み開始
  • 夏の全国高校野球決勝 履正社が星稜を破り初優勝
  • プロ野球速報
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20190821

2019年08月21日 19時27分51秒 | ニュース7

2019年08月21日(水) NHKニュース7

  • 走行中(時速280㎞)の新幹線、ドア全開
  • 天気急変 東日本を中心に~大気不安定~
  • 韓国からの旅行者減少~日本からも減少~
  • 香港デモで”ニセモノ”騒動 偽記者、偽SNS~中国政府関与か~
  • 日本郵便 アフラックからの委託も二重払いなど10万件~
  • 東京パラリンピック まもなく1年
  • あおり運転宮崎容疑者、暴行で~
  • 夏の甲子園 あすの決勝に向け調整 あす午後2時~
  • プロ野球速報
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20190820

2019年08月20日 19時27分37秒 | ニュース7

2019年08月20日(火) NHKニュース7

  • 西・東日本中心に大気不安定
  • あおり運転殴打事件 宮崎容疑者、外車を乗換え逃走していた~
  • あおり運転、今日も逮捕者~
  • 新学期に向けて いじめられている君は悪くない~中川翔子さんが込めた思い~
  • 米韓合同演習終了 北朝鮮、飛翔体発射6回~
  • 立憲民主党・国民民主党、衆参両院で会派合流
  • ラグビーW杯まで1か月
  • 日中外相会談 習近平訪日成功へ連携を確認
  • 広島土砂災害から5年
  • 埼玉幸手市長、暴行で退職~事件は否定~
  • 夏の全国高校野球 準決勝2試合 あさって決勝
  • 東京五輪 選手団長会議~194のオリンピック委員会に準備状況など説明~
  • プロ野球速報
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