2016年08月31日（水） NHKニュース７ オープニングなし１時間、地震でさらに１０分延長
- 発砲立てこもり男逮捕～拳銃を持って１８時間～ 和歌山４人銃撃犯～拳銃で自分の腹を撃つ～
- 岩手・北海道豪雨 高齢者施設グループホーム入居者９人死亡 堤防決壊
- 築地市場移転、延期を小池都知事が正式表明
- 来年度予算案概算要求１０１兆円台
- 九州地方で最大震度５弱
2016年08月摂取カロリーとコレステロール
- 01日 218㎎ 2,962kcal（あすの朝食用の手作りパン（強力粉150g分）をおやつで食べてしまった）
- 02日 250㎎ 2,875kcal（おやつでフライドポテトたっぷり830kcal）
- 03日 31㎎ 2,632kcal（ミックスナッツのカロリーが・・・）
- 04日 211㎎ 2,068kcal
- 05日 351㎎ 2,471kcal（卵食べてるし、ご飯を増やす（カレーライス）とすぐにカロリーもアップ）
- 06日 71㎎ 2,307kcal（ごはんとパンで1,090）
- 07日 65㎎ 1,929kcal（朝食抜きでブランチ）おやつも午後だけ
- 08日 272㎎ 2,255kcal（また卵食べてるし、もういいか・・・）
- 09日 454㎎ 1,974kcal（卵2つ・・・蒟蒻たっぷり）
- 10日 261㎎ 2,066kcal（卵1つ、おやつはララクラッシュ）ララクラッシュって、1日4個が適量なんだって・・・で、トクホ
- 11日 82㎎ 2,195kcal（ララクラッシュを1日に3袋以上も食べちゃダメだって…）
- 12日 102㎎ 2,264kcal（油だ！たれに使ったごま油だ！）
- 13日 218㎎ 2,162kcal（そうめんは食べやすいからって500g（３杯（5束））も食べちゃダメ！）
- 14日 168㎎ 2,607kcal（お盆のために計算できず、海産物でコレステロールはもっと多いかも）
- 15日 140㎎ 2,286kcal（お盆残り物寿司・オードブル、アイスクリーム、菓子）
- 16日 98㎎ 2,262kcal
- 17日 252㎎ 2,566kcal（ララクラッシュだけじゃおやつを我慢できなくなってきた！軽くリバウンドの開始か？）
- 18日 45㎎ 1,652kcal（食事時間をずらし、ララクラッシュ2袋）
- 19日 48㎎ 2,781kcal（カレーでご飯とパンがすすむ、すすむ～1食分多すぎ～）
- 20日 108㎎ 2,374kcal（昨日の昼から5食連続カレーだよ）
- 21日 351㎎ 2,001kcal（マンナンヒカリで無理やりカロリー下げ、気持ち悪）
- 22日 310㎎ 2,285kcal（ポップコーンとバターで500kcalくらい・・・）
- 23日 334㎎ 2,928kcal（ナスに油（2種418kcal）を使い過ぎ、アイスクリーム2つ（394kcal）も）
- 24日 296㎎ 1,866kcal（ごはんを減らしてジャガイモに。キャベツ中心の甘酢サラダ）
- 25日 381㎎ 2,842kcal（食事のカロリーを減らして油断した！ジュースとおやつで1,000kcal超え（満足するまで食べた）げふっ）
- 26日 79㎎ 2,237kcal（マーガリンはコレステロールが少ないけどカロリーはやっぱり油）
- 27日 79㎎ 2,170kcal
- 28日 650㎎ 2,545kcal（手作りポテトケーキ5個440kcal、おやつで1個にしておくべき。もしくはチャーハンをやめるかだった。卵3個）
- 29日 456㎎ 1,641kcal（冬瓜は300gで48kcal！味付けしても100kcal行かないよ！おまけに今日はご飯も半分）
- 30日 373㎎ 2,489kcal（冬瓜で減らしたのにおやつで500kcal食べてちゃだめだね）
- 31日 122㎎ 2,415kcal（非常食のビスコを食べ始めたら止まらない）
食用油ってさ、大匙１杯117kcalなんてカロリー高すぎ。
朝食を抜いてドリンクだけにすると、ブランチを充実させてもカロリーオフ！朝のおやつも食べなくなる。
昼のおやつはララ♪クラッシュでカロリー低減。
食事の前後にララ♪クラッシュ（難消化性デキストリン）で、糖の吸収緩和～
なのにララ♪クラッシュだけで200kcal以上食べちゃダメでしょ。（まあ、他のおやつで食べ過ぎるとその3倍以上になるだろうけど）
ららら♪クラシックっていう番組があるらしい。
ってか、卵を食べた日の方がカロリーが低いのはなぜ？
コレステロール200mgを超えるから、カロリーと勘違いして食べ控えるのか？いや、食事が満足で間食が減るのかも。
そうめんはやばい！炭水化物だぞ！127kcal／100gだぞ。食べやすいけど、食べ過ぎるな！飲み込むな！
ごはんと同じ量ならカロリーが減るが、３割余計に食べたら超えちゃうぞ！軽く倍は食べてないか？
まあ、おかずが少なくて済むから（少なくすれば）その分で抑えられるけどね。
手作りポップコーンの味付けが・・・バター・・・
バター（732kcal/100g）とマーガリン（600kcal/100g）とマヨネーズ（762kcal/100g）！！！
注）ダイエット用にキャベツ料理を作るも、他の食事がそのままではその分カロリーが増えるだけ。
冬瓜は低カロリーであるだけではなく、血圧を下げコレステロールも減らすらしい。私のための食材じゃないか！
ララ♪クラッシュよりも冬瓜を食べろってか。いや、味付けすると同じくらいのカロリーだし。手間だし。両方でいいじゃない。
なんだかんだで8月は体重が2㎏減ったが、夜になると口が寂しくなるのはリバウンドの始まりか？
立っていられなくなって、言葉を出すのもつらいほど苦しかった。
思えば、熱中症になりかけっていうのは何度もあったのかもしれない。
それまでは、たいてい運動中だったりして意識しているから水分を補給して涼しいところで休んで回復していた。
しかし、今年は違った。
それは比較的涼しい日だった。
エアコンを使うかどうか迷う程度。だから、使わなかった。
昼寝（午前中）から起きたとき口が渇いた感じがしなかったから、水分が不足していることにも気づかない。
おやつを食べ始めたが甘さを感じない。吐き気がしてくる。
肩をぐっと掴まれて押し潰されるような痛みを感じる。
脊椎性の神経痛（ヘルニア）だと思って医者に向かう。
そんな時だから、携帯電話を忘れて車に乗った。
車を運転しながらだんだん症状がひどくなる。
携帯を忘れたから途中で止めるのが怖い。
何とか病院に到着した時、まともな姿勢で歩くことができない。
屈むような姿勢で受け付けに到着し、立っていられなくなる。
そこまで一度も熱中症だなんて思っていなかった。
涼しいおかげだろう、何とか立っていられるようになった。
しかし、座っても楽にならないのでずっと立っていた。
医者が順番を優先させて点滴を打ってくれた。
いきなり回復！
痛みもほぼ無くなり体が軽い！
家で水分を摂ってエアコンを最強にしてゆっくりすれば治ったのだろう。
だが、その時はもう気持ちが悪くて飲みものが喉を通らない気分だった。（だから、水分不足を疑わない）
これから秋の比較的涼しい日にも、きっと熱中症は全国で起きるだろう。油断するから。知らないから。
そんな私の今年の夏の思い出。
犬を撫でようとしゃがんだら、ふくらはぎにチクリ。
蟻に刺されていたのですが、すぐには気付かずに何度も裾を上げて確認する。
刺されたところとは別の場所まで刺激（違和感）があるのです。虫が何匹かいるような。
ズボンを脱いで丁寧に見てみると、小さな蟻が出てきましたわ。
叩き落したら暴れてますわ。攻撃姿勢を見せるので、靴でごめんなさい。
噛まれたところは蚊に刺されたように腫れますが、真ん中がへっこんでいました。
あ～、これ、つい最近にも一回あったわ。
なんか新しい蟻が侵入してきたのか？
それとも私が蟻から敵と認識されやすくなったのか。
2016年08月30日（火） NHKニュース７ オープニングなし1時間（続けて台風番組1時間）
- 台風10号上陸
- 築地市場、豊洲移転～小池都知事、延期の方針固める～ 水質検査の時期と改善要望、予算増大の内容確認
- スキンケア商品裁判～特許認めず～ 同じ成分、よく似たパッケージ
- 臨時国会 自民党二階幹事長「来月26日召集で合意」
- NHK放送センター建て替え基本計画 2020年から2036年
- 所得税配偶者控除見直し議論へ
- 三菱自動車燃費不正問題 8車種、販売一時停止へ
- 永六輔さんお別れ会
- 東京葛飾区 2歳男児7階から転落、奇跡的に助かる
- 平成18年シンドラーエレベーター事故、消費者事故調報告書
- リオパラリンピック 日本選手団のうち80人が出発
- 柔道金メダリスト3人会見
- プロ野球
焼肉屋は・・・
もう何年行っていないだろう。
毎週のように行っていたのは30代前半だな。
まずはビールとタン塩だった。
だれと行ってもそうだった。
相手が注文する。
私は黙っている。
ビールと牛タン。特上。
2016年08月29日（月） NHKニュース７
- 台風10号 各地で備え～
- 長野小谷村、不明女児見つかる～死亡～
- 和歌山発砲4人死傷 住宅街の建設会社、犯人の男は経営者親族で逃走中
- 自動車燃費倍近くに～エンジン新燃焼システム～ 実証試験良好～エンジンの温度がほとんど上がらず～
- 日本初、民間チームが開発の月面探査車公開～
- 共産党小池書記局長「衆院補選、候補者取り下げも」
- 陸上リレー男子チーム会見
- 大相撲秋場所番付発表
2016年08月28日（日） NHKニュース７
- 台風10号
- 長野小谷村 小1女児不明
- TICAD（アフリカ開発会議） まもなくナイロビ宣言を採択して閉幕
- イタリア中部地震 犠牲者291人の中には子供21人も～
- 青森東北町 中1男子自殺、遺書とみられる10枚ほどのメモ『いじめが無ければもっと生きていたのにね』～いじめた相手の名前も～
- 北朝鮮ミサイル発射 報道機関向け安保理声明に対し、北朝鮮「断固として全面排撃する」
- 日銀黒田総裁「マイナス金利、さらに引き下げが可能」とアメリカで
- MRJ 今日も引き返す
- 西武鉄道 列車を1週間ぶりに撤去
- 千葉県市川警察署 拳銃暴発（？）
- 男子プロゴルフ石川遼 国内ツアー今シーズン初勝利～初日から首位を守り完全勝利～
- プロ野球
「炎上する君」西加奈子 2010角川書店
2冊目の短編集だって
- 「太陽の上」 『野生時代』2008年11月号
- 「太陽」という店の上 不倫を続ける女将さん、発情を思い出した旦那と引きこもり女・・・どうなるって・・・？決意って何？
- 「空を待つ」 『野生時代』2009年10月号
- 携帯は拾ったのか、自分の携帯は？そのメールはマッチポンプ？
- 「甘い果実」 『野生時代』2009年12月号
- まあ、作家志望ではよくあるのかもしれないが、私は辻村美月を想像したね。ラブレターの相手は綾辻さんか京極さんで。
- 「炎上する君」 『野生時代』2010年02月号
- 足が炎上って…それは3本目の足の暗喩ですか・・・つまり、使いまくっているヤリ男モテ男に燃えちゃった女二人ね。缶コーヒーで足を冷やすのは3Pってことか。
- 「トロフィーワイフ」 『野生時代』2010年04月号
- 成功者を奥さんから奪う若い女、それがトロフィーワイフ。そんなおばあちゃんの願望は。
- 「私のお尻」 『野生時代』2010年03月号
- おでこに「おしり」って書いて歩いている人を見たい。ぜひ見たい！
- お尻の声がぜひ聞きたい！「きゅう」
- 「船の街」 『野生時代』2009年06月号
- 船の街は心のありようですな。そこまで行く前に猫カフェへどうぞ。
- 「ある風船の落下」 書き下ろし
- 風船病、行き着く先は空の上「地上」からは見つからない『天国』のような。すべてを忘れて完全な風船に～そこの等しい等間隔、それって学校と同じじゃね？
- で、さー。空から次々と降ってくるようになったら、爆弾だよね。集団で落ちたらじゅうたん爆撃だよ！（またはガンダムのコロニー落としとか
まあね、楽しいんだわ。人間のいい加減さの部分が！
「きりこについて」西加奈子 2009角川書店
ありゃ、西先生やたらと浮かれていますがどうしたのでしょう。
マタをきめて「うっとり」しているのでしょうか。
「ぶす」をあまりにも正面から扱っております。
幼年期に何か嫌な思い出でもあるのでしょうか。
その答えはラムセス2世が教えてくれます。
ねこは何でも知っているのです。
予知夢も見ることがあります。きりこちゃんも目覚めました！
「不思議の国のアリス」のポタージュでもあるかも。
きりこちゃんの容姿と振る舞いから、私は「呪いの館」のタマミを思い出しました。どちらかというとまことちゃんかもしれませんが。それからNONSTYLE井上（名前が出てこなかった）
わかるかな・・・
行がね、行列して左へ向かって速足で歩いて行くんですよ。
本の文字列を見ているのに、それが絵画的になり、動画的に動いて感じたんです。
（疲れただけかも？）
この本の中で一番の問題提起は「ちせちゃん」と株式会社（有限会社）ラムセス発起にかかわる社会の認識。
やりマンは強姦されても自業自得？ちがうよね！って。
人間は自らの何かに気づいて成長していったりするが、ねこは尻のにおいで行動し、子供を作って死ぬまで生きる！
「世界は、肉球よりも、丸い。」
（はあ？）
安部公房などを全集などで読んだりしていますと、まあ、当然言葉ということに目を向けさせられます。
ユニコーンガンダムで、ラプラスの箱って・・・真実の約束、消された事実、そして偽りの安定。
あら～、たったこれだけのこと。しかし、人間社会を成立させている前提が約束（ことば）であることを再認識させられる。
本当のニュータイプって、もしかしたら言葉にとらわれない人たちだったりしないか？
言葉を超える存在。言葉にとらわれる我々には認識不能な。
2016年08月27日（土） NHKニュース７
- 国連安保理 北朝鮮ミサイル発射非難声明採択
- 台風１０号
- 日韓財務対話
- 最後のフロンティア、アフリカ TICAD開幕、安倍総理「３兆円規模の投資」
- 埼玉東松山少年殺害事件 告別式 カラーギャング、知り合ってから１週間程度
- イタリア中部地震（24日） 犠牲者290人国葬～仮設テント避難2000人以上～
- MRJ アメリカへ向かうが急きょ引き返す
- リオパラリンピック 難民選手団にシリア選手参加
- プロ野球
「うつくしい人」西加奈子 2009幻冬舎
『パピルス』19号20号（2008年08月、10月）加筆修正
人目を気にして演じる人生で回りに流され、もともと気のない出来の悪さか。しかし、それは美しく注目を浴びていた姉への憧れと嫌悪の裏返し。
上手くやること、演じることを優先してきた。何が大切であったのかを、遅ればせながらやっと気付く旅。
ちょっと高級な金のかかるホテル。金と暇を持て余す若きマザコンインポ外国人。出来の悪いアルバイト中年は海外の大学で教授をしていたらしい。
生活に困ることのないやつのわがままなぜいたくな悩みに、どうでもいいなぁと思いながら、どうなるのかなぁとちょっと気にして、外人の部屋について行っちゃったところから楽しくなるのだった。やられちゃえ！と思っていたのが、違う展開で楽しくなったぞ。
どっちかというと、出てこないお姉さんの方とお友達になりたいわ。
『私は疲れていない』
「窓の魚」西加奈子 2008新潮社
『小説新潮』2008年03月号～05月号
ああ、せっかく書いたのに消えた。何があった？
って、まあ、なんか小学館でないからか、新潮社だからか、担当の趣味か、作品に軽快さがないぞ。
それほど親しくもないのに一緒に2組のアベックが～温泉旅館に～
それぞれがふん詰まりのコンプレックスを抱え～閉じ込められている「窓の魚」～
最終的にはアキオがそうなんだけど。
また勃起させるために、今度は3人を順に殺していくなんてことは…ち、違うよね。
2016年08月26日（金） NHKニュース７
- 台風10号 東寄りに進路を変える～今後北へ～ 各地で備えが始まる～
- イタリア相次ぐ地震「非常事態」
- GPIF年金運用 4～6月3か月で5兆円の赤字（去年1年の赤字5兆円）～運用見直し後（株式割合増）の累計でも赤字に～
- 障害者殺傷事件 発生から1か月～精神的な影響が～他の施設でも入所者や家族の不安～
- 民進党代表選
- 鹿児島県知事が九州電力に川内原発一時停止を要請（停止させる権限はなし）
- ミャンマー地震 バガンで被害深刻
- 東京築地市場移転、都知事「いったん立ち止まって」
- ホームドア設置、課題を検討～
- プロ野球
