団塊放浪記

現在実行中のものは、毎日の朝食作り、200名山登山、自給自足の促進(主に畑仕事)、週2回のテニスです。

男の作る朝食 No1982 回鍋肉(ホイコーロー)

2023-12-26 07:50:48 | 自給自足

回鍋肉(ホイコーロ)ときんぴらごぼうを作りました。

今日の朝食(No1982)
1.回鍋肉(ホイコーロー)
  豚肉、自家製(ニンニク、味噌)、キャベツ
2.きんぴらごぼう
  ごぼう、人参、さつま揚げ
3.味噌汁(味噌は自家製)
  大根、キャベツ、油揚げ
4.カスピ海ヨーグルト
  自家製(柚子ジャム)、ブルーベリーシロップ、りんご
5.コーヒー(豆からひきます)
6.デザート
  周防大島みかん
7.ごはん


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