団塊放浪記

現在実行中のものは、毎日の朝食作り、200名山登山、自給自足の促進(主に畑仕事)、週2回のテニスです。

男の作る朝食 No1975 そぼろ丼

2023-12-18 08:18:16 | 自給自足

男の包丁くらぶレシピでそぼろ丼とさつまいもの天ぷらを作りました。

今日の朝食(No1975)
1.そぼろ丼
  豚ひき肉、たまご、生姜、自家製(ホウレン草)
2.さつまいもの天ぷら
  自家製(さつまいも)、たまねぎ、人参
  添え物:自家製(大根おろし)
3.味噌汁(味噌は自家製)
  自家製(大根)、キャベツ、油揚げ
4.カスピ海ヨーグルト(自家製)
  自家製(柚子ジャム)、ブルーベリーシロップ、りんご
5.コーヒー(豆からひきます)
6.デザート
  周防大島みかん、りんご
7.ごはん

天ぷら 


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