「体のイケメン」になるのも順調にはいきません

今日は体重で健康管理をするお話なので、「のぐっちの健康法」のカテゴリにさせていただきますね。いまはもちろん「体のイケメン」を目指して体重と体脂肪を減らすのに努める毎日ですが。どうやら体重も体脂肪も減るのは一服したみたいです。それで、昨日は食べる量も減らして「体のイケメン」になる努力をしているのに、代謝が進まなくて体重が減らなかったので、体のイケメンになる努力が報われなかったみたいで心身が不安定になってしまい、ブログの更新をさぼってしまいました。今日も、体重が減らなかったのですが、６６ｋｇ代前半をキープして、６８ｋｇ台に増えることはなくなりましたので、そういう意味では少しではありますが、先週より体重が減っているので、とにかく「体のイケメン」になることは少しずつでも進んでいるとポジティブに解釈し、今日は野菜たっぷりの夕食を食べて食べながら「体のイケメン」を目指すように方針転換しました。要は、肉を食べたぶんだけ野菜もしっかり食べて、無駄なお菓子は食べないようにするというダイエットの基本に立ち返るということです。そうなると、規則正しい生活が「体のイケメン」を目指す鍵になりそうなので、今日こそはそのために早く柔軟をやって（筋トレをするにはすこし疲れている）、風呂に入って、早く寝るようにします。体重や体脂肪の増減に一喜一憂せず、長期計画で「体のイケメン」を目指すことを改めて決意する次第です。