午後からウォーキングに・・・
昨日の事を思い出しながら歩いてみました
気をつけた事は
腕を振る💪 2足分の歩幅👟👟 歩く姿勢 です。
いつもの歩きより歩幅が広いので結構心拍数
が
歩幅が広い分歩数が減りました
この調子で一万歩歩くとなると結構大変。。。
今日ウォーキングをしている方々・・
何だか皆さん腕がよく振れているような・・？
昨日の📺をみたのかしら❓と思いなが１時間歩いてきました。
河沿いの桜の花びらは川に落ち流れていました。
途中に 八重桜が綺麗に咲いている場所があります
とっても綺麗です
今日も一日無事終わりました
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