こんにちは (くみコ) です。
今年も残すこと3ヶ月・・・ 毎年年廻りが早いですが、変わらぬ体型と健康を維持したいです。
最近、女子の腹筋がブームになってますが、腹筋バキバキ筋肉もりもりのモデルさんみたいなハードな内容は苦手なので、
オチャ流 の手っ取り早く楽な方法で、ブームに乗っかって腹筋絞めていきましょう!
<10月お休み>
舘畑公民館 9日(月祝)
21日(土) 選挙の為使用できません。
蝶屋公民館 10日(火)
その他は予定通りあります。
舘畑クラス (月)(金)11時 (土)13:30時から。
蝶屋クラス (火)11時から。(スロークラス)
仕事の合間をぬいてレッスン来られてる方も多いです。
効率的に身体燃やして絞める所絞めて一緒に頑張りましょう!
今年も残すこと3ヶ月・・・ 毎年年廻りが早いですが、変わらぬ体型と健康を維持したいです。
最近、女子の腹筋がブームになってますが、腹筋バキバキ筋肉もりもりのモデルさんみたいなハードな内容は苦手なので、
オチャ流 の手っ取り早く楽な方法で、ブームに乗っかって腹筋絞めていきましょう!
<10月お休み>
舘畑公民館 9日(月祝)
21日(土) 選挙の為使用できません。
蝶屋公民館 10日(火)
その他は予定通りあります。
舘畑クラス (月)(金)11時 (土)13:30時から。
蝶屋クラス (火)11時から。(スロークラス)
仕事の合間をぬいてレッスン来られてる方も多いです。
効率的に身体燃やして絞める所絞めて一緒に頑張りましょう!