健康診断

こんにちは （くみコ）です。

「オチャ」を始めた頃は20代半ばでしたが、気がつけばもう 40 間近・・・
これだけ続けてこれたのも、参加してくれる皆さんのおかげです。

今日、木曜日はレッスンが休みなので、この日を利用して 健康診断 に行ってきました。 歳も歳だし・・・

早期発見！　なかなか足を運び難いものですが、元気な時 （なにもない時） に診てもらうほうがやはり安心です。

これを見て、自分の体と向き合える方が一人でも多くいてくれると嬉しいなぁ。

おはよう す パン食う

おはよう！ スパンク　これを知っている人は もういい歳だろうなぁ・・・


おはよう！ 今朝、自転車に乗ろうと外に出たら、 パン！ いきなりパンク に合っちゃいました。∑(ﾟДﾟ)ｱｧ!?
どうやらサイドが切れて空気が一気に抜けたようです。

タイヤもスリ減ってバケケバになってきたので、そろそろ限界かな？ と思っていた矢先だったので、まぁ 仕方ありませんね。(~ﾍ~;)ｳｰﾝ

それにしても家の前でよかった・・・
予備のチューブを持って行かない人なんで、（ホントはダメなんだけどね）これが出先だとエライ目に合ってましたわ。


さっそく近所のショップでタイヤとチューブを購入！
Σ(ﾟдﾟ;) ﾇｵｫ!? こんなに高かったけ？ 　安い軽四のタイヤ４本とそんなに変わらんじゃん。　
イ、イタイ出費・・・

頭にきて？ お昼に パン 食ってやりましたわ。（ｷﾓﾄ）

不【靴】の精神

今年、 フルマラソン の挑戦が決まって、久々に下駄箱からランニングシューズを引っ張り出して見たところ、
相変わらず靴がカラフルなこと・・・

黄色（自転車用）
青色（登山用）
緑色（陸上トラック用）
赤色（ランニング用）

何を基準に選んでいるのか、自分でもよくわかりませんが、
色にまったく一環性がありませんね。

チョっと走ってみよう！ と思い外に出てみましたが、11キロほどで脚が悲鳴をあげました。
う～ん・・・　やっぱ自転車とは使う筋肉が違うんだね。

42,195キロ　先はまだまだ・・・
これから不屈の精神で頑張らねば。（ｷﾓﾄ）

後悔日？ ・・・いや、公開日です。

今月も 18日 がやって来たので、お約束通り公開でーす・・・　が、

今回で完結するつもりでしたが、案の定？ 描ききれなかったのでキリのいいところで括りました。（後悔）ヾ(_ _*)ｽｲﾏｾｰﾝ
ナカナカ進まない話しではありますが、努力はしているので（ホントかな？）覗いていてみてやって下さい。

う～ん・・・　一年で10話くらい描く予定でしたが、半年経ってこれじゃ先が思いやられるなぁ。（ｷﾓﾄ）

障害は、しょうがない。

18日に向けてチマチマと書きものを進めてますが、回を重ねても一向にハカドル気配がありません。(ﾟヘﾟ)？
最近はゴルフ 休日は自転車に乗ったりして、ヤルことをたくさん作ってますからね・・・　
まぁ、仕方がないか！　半分開き直り。

そんな中、またしても 障害 が・・・
残念なことに、今年の金沢マラソンに 当選してしまったので マスマス遅れそうな予感がプンプンします。 ┐(-｡ｰ;)┌ﾔﾚﾔﾚ
さぁ、４時間切りを目指して練習だー　さぁ、18日に向けて頑張って描くぞー。（ｷﾓﾄ）

【加工】 いや、まだ描けないなぁ。

今日の依頼はピラー（車の柱）にスピーカーを埋め込むための 加工 を施しました。

久々にレザー仕上にしてみたけど、う～ん純正と遜色ないなぁ。　
自己満足。(＇ｰ＇) ﾌﾌ

描く・造る（造形）・・・　昔から手を動かすことが好きなだけですが、 （イヤ！ 脚もか）
年々、早さは鈍ってきてる気がするよなぁ・・・

何って事を言ってる間に、締め切りまで一週間切ったか。∑(ﾟ◇ﾟ；) ｹﾞｯ

まぁ、早く 描こう としても、思うように進まないものもあるさ。（ｷﾓﾄ）

成果

こんにちは （くみコ） です。

今日のレッスンも多くの方が参加していただき、ありがとうございます。

春先から来られている方が、体脂肪５パーセント下がったと喜んでいました。

「オチャ」に参加した 成果 です。
これからも継続して、より引き締まった強い身体を作っていきましょう！

今月は 15日（金） だけが、お休みです・・・
その外はフルにあるので、皆さんの参加お待ちしています。

DE ROなのSA 今年初！

週末は天気が良かったですねぇ・・・　こんな日は外に出ないと勿体無い！ ってことで、
今更ですが今年に入って初めて（まともに） 自転車で外を走ってきました。

家の中（ローラ）でも十分満足できる人なんですが、やはり外は開放感があって気持ちイイですなぁ。

・・・と感じるのは サイクリング での話し。
ひと度、懸命にペダルを回してみると辛いのなんの。

冬期はそれなりに家の中で乗ってきので、ちょっとは楽に（早く）なってるかと思いきや全然でした。
ちょっと甘かったですね。　空気の抵抗恐るべし！

自転車の色も変わったことだし、それに恥じない乗り手になりたいものです。（ｷﾓﾄ）

６月の予定

こんにちは （くみコ） です。
６月のレッスンの予定をお知らせいたします。

（お休み） 6/15（金） 会場が使用できない為。

（時間変更） 6/5（火）蝶屋公民館 10:30～

（今月の水曜） 6月6日・6月20日 舘畑公民館 13:30～

（月）（金）11時～ 舘畑公民館
（火） 11時～ 蝶屋公民館
（水） 隔週　13:30～ 舘畑公民館
（土） 13:30～ 舘畑公民館

※ お休みは15日（金）だけです。

６月はほぼフルでレッスンがあるので、私も気合で頑張ります 一緒に体を動かしていきましょう！